|
Хитрая штука наш организм. Точнее, умная. Начала больше есть, увеличила углеводы - силовые выросли, энергии стало больше. Наладила сон, забила дохаживать шаги через не хочу. Побаловала кукушечку вкусным дорогим вином. И на весах появились цифры из далеких университетских времён)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1854 kcal
|
지방: 57.53g | 단백질: 117.93g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Costa D'oro Масло Оливковое , Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кинза, Чеснок, Pomi Протертые Помидоры, Баклажан Баклажан, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. 저녁 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Нектарин, ВкусВилл Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое. 간식/기타: Martini Шампанское Брют. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|