2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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990 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Банан, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Простоквашино Творожок. 저녁 식사: Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. 간식/기타: Персики, Дыня, Персики. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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