2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1799 kcal
|
지방: 76.99g | 단백질: 136.86g | 탄수화물: 127.53g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Ичалки Сыр 27%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. 저녁 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Unagrande Mozzarella Ciliegine, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. 간식/기타: Ферреро Тик Так Апельсин, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Каскад Сухари Ванильные. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|