2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1297 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 186.73g.
아침 식사: 壽桃, Hershey's 無糖可可粉, 全聯 老薑. 점심 식사: 洋蔥, 沙朗牛排, 爭鮮 毛豆仁, 青花菜, 南僑 健康多穀飯. 저녁 식사: 鱈魚肝油, 火龍果, 芒果, 水煮蛋, 全聯 小松菜, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 간식/기타: 義美 義美生機 冷凍乾燥草莓, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 笑牛 笑牛迷你原味乾酪, 雪耳湯. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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