2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1868 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 254.71g.
아침 식사: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔(冷凍), 蘋果, 冷凍藍莓. 점심 식사: 茶葉蛋, 油條, 肯德基 (KFC) 老北京鸡肉卷. 저녁 식사: 红棗, 全脂牛奶, 小米, 蒸南瓜. 간식/기타: 海苔, 红棗, 蒜頭. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|