2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1514 kcal
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지방: 70.25g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 133.80g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 白吐司, 細滑花生醬, 大豆高蛋白. 점심 식사: 台鹽生技 海鹽蘇打餅乾, 旺旺 仙貝, 熱狗, 飲料. 저녁 식사: 福記 竹筍雞湯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 苦行 大豆高蛋白. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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