2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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894 kcal
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지방: 23.24g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: ホクト 舞茸, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, きな粉, はちみつ, バナナ. 점심 식사: ふじや食品 チョコミント胡麻どうふ, ホクト 舞茸, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, コーヒー, レタス, きゅうり, 紀文 とうふそうめん風 (160g). 간식/기타: 桃, ファミリーマート 海鮮スティック (70g), 玄米ごはん, しめじ, 鶏胸肉. 더보기
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안정된 체중
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