2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1850 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 240.40g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆紀 ひきわり納豆, コープ わかめスープ, バナナ, ご飯. 점심 식사: キャベツ, 餃子の王将 餃子, ご飯, CO-OP ビーフカレー. 저녁 식사: ご飯, キャベツ, 小松菜のおひたし, 焼き魚, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー. 간식/기타: アイスクリーム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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