2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:
|
987 kcal
|
지방: 27.13g | 단백질: 47.13g | 탄수화물: 141.48g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Baccalà. 저녁 식사: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Coop Hamburger di Vitello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato, Banana. 더보기
|
|
2523 kcal
|
운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|