2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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2826 kcal
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지방: 98.50g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 343.25g.
아침 식사: Valio Oltermanni 17%, Wursti Extrapalvikinkku, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta, Valio Rasvaton Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Lidl Salamipizza, Snickers Snickers, Snickers Snickers. 점심 식사: Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Tomaatti, Valio Oltermanni 17%, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Merisuola, Lidl Luomu Ruispala 100%. 저녁 식사: Milbona Cheese Spread 10%, Sienikeitto, Pirkka Tomaatti, Milbona Raejuusto, Valio Rasvaton Maito, Lidl Luomu Ruispala 100%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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