2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1525 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Sgombro, Cocomero, Pane Comune, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Hero Marmellata di Pesche, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Mini Super Gusto Stracciatella, Pompelmo. 더보기
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2064 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 요리 - 15 분, 쇼핑 - 50 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 19 분, TV 시청 - 6 시간 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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