2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1017 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 102.64g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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