2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1646 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Great Value Half & Half. 점심 식사: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , White Rice, Great Value Enriched Hamburger Buns. 간식/기타: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Outshine Creamy Coconut. 더보기
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안정된 체중
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