2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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2187 kcal
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지방: 92.05g | 단백질: 147.78g | 탄수화물: 220.84g.
점심 식사: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 저녁 식사: Progresso World Recipes - Albondigas, Boiled Egg, Safeway French Bread, Beef Meatballs. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Honeycrisp Apples, Kroger Sesame Nut Mix, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Chiquita Banana, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sweet Cherries , Burgerville Side Salad (No Dressing), Banana Pepper, Feta Cheese , Equate Adult Gummy Multivitamins. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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