2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1021 kcal
|
지방: 61.65g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 60.31g.
점심 식사: 小磨坊 七味唐辛子, 真好家 黑胡椒減鈉鹽, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 橄欖油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 空心菜, 番茄, 豆芽菜, 小黃瓜, 金針菇, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇. 저녁 식사: 大漢 傳統板豆腐, 海帶, 牛奶, 花椰菜, 红棗, 富源成 豆皮, 高麗菜, 玉米筍, 南瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 絲瓜, 雪白菇, 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|