2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1196 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Itambé Pudim de Leite Condensado , Granatus Granola Frutas e Castanhas, Mel, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Light. 점심 식사: Espaguete, Alcatra Grelhada, Molho de Tomate Caseiro. 간식/기타: Nestlé Iogurte com Mel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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