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Es whoooosht 🎉 heute neues Niedrigstgewicht! 👏 Alles was jetzt kommt unterbietet gewichtstechnisch 2022 & 2021. Und in 2020 habe ich mich schon soooo wohl gefühlt in meinen Körper. 🥺 Freue mich sehr auf die Weiterfahrt in neue Kurvenberechnungen unter 75 kg 🛻💨
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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2267 kcal
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지방: 86.16g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 256.03g.
아침 식사: BackWerk Muffin XL Blaubeere , Provamel Hafermilch ohne Zucker. 점심 식사: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Avocado, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Ei, Olivenöl, Vivera Veganer Speck. 저녁 식사: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Knorr Knoblauch Sauce , Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 간식/기타: Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Schweppes White Peach, Aperol Aperol, Johannisbeeren, Aperol Spritz, REWE Bio Löffelbiskuits, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Himbeere, Schöfferhofer Grapefruit. 더보기
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2272 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Unter 75kg....ein Traum😊😊😊
2023년 07월 15일 작성이: Violetta 73
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@grantv247 hab gelesen, dass du neu bist. willkommen 🫶😊 ich bin mir sicher, du wirst auch deinen weg meistern! 🎉
2023년 07월 15일 작성이: Kurvenberechnung
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sehr cool 🙂 Ich freu mich für dich! Irgendwie surreal, wenns dann soweit ist, oder?
2023년 07월 15일 작성이: EluElaEli
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@EluElaEli ja ich bin so froh dass ich diesen Part hinter mir lassen kann 🥹 Weil ich mich wirklich nicht mehr gut gefühlt habe, es mich mehr belastet hat als ich dachte/wollte und es jetzt im wahrsten sinne wirklich leichter wird. dafür bin ich sehr dankbar und auch ein bisschen stolz auf mich 😃
2023년 07월 15일 작성이: Kurvenberechnung
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Stolz kannst du auf jeden Fall sein - und nicht nur ein bißchen 🙂
2023년 07월 15일 작성이: EluElaEli
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@Kurvenberechnung. Vielen Dank❣️
Kann mir jemand sagen, ob ich selbst nur einen Beitrag posten kann, wenn ich die Premium Version habe? 1000 Dank!
2023년 07월 17일 작성이: Violetta 73
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@grantv247 ja kannst du :) in der App zB ganz links unten auf Startseite, oben bei deinen Angaben auf das Fotosymbol, Foto auswählen, Text hinzufügen und den Hebel bei „In der Community veröffentlichen“ auf grün stellen 😊 Dann senden. Dann hast du es im Tagebuch und auf deinem Profil, sodass man es lesen kann. 😇
2023년 07월 17일 작성이: Kurvenberechnung
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