2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1779 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 112.93g | 탄수화물: 228.48g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Мёд. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Хлеб, Шаурма с Курицей. 간식/기타: Семейка Озби Печенье Медовые Соты, Фундук Фундук, Груша. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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