2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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2548 kcal
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지방: 65.12g | 단백질: 212.42g | 탄수화물: 284.06g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Panino all'olio, Pane Italiano, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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