|
Ну что я хочу сказать? Бег таки даёт плоды. Даже если длился 20 мин))
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 96 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
2198 kcal
|
지방: 105.12g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 218.85g.
아침 식사: Груша, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 점심 식사: Нектарины, Орех Пекан, ВкусВилл Заправка для Первых Блюд, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов, Лето Укроп Свежий, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Тофу Острый. 저녁 식사: Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Raisad Рис с Овощами Постная Паэлья, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Макрурус Стейк. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|