2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1321 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Буженина из Индейки, Яйцо Куриное, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. 저녁 식사: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Реми Сосиски Балтийский Кок, Салат Крабовый, Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. 더보기
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1714 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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