2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1582 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 192.02g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Regular). 저녁 식사: Trader Joe's Bone-in Frenched Center Cut Pork Chops, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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