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alhamdulillah progres seminggu
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1525 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 187.48g.
아침 식사: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Terong Balado. 점심 식사: Kokola Marie Susumadu, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Goreng, Terong Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Goreng. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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