2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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848 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 72.70g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, 全聯 老薑, 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 저녁 식사: Costco 大麥若葉, 雞胸肉, zespri 綠奇異果, 芒果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 小白菜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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