2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
947 kcal
|
지방: 17.94g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 148.59g.
아침 식사: Ubi Bakar Cilembu, Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang, Mangga. 점심 식사: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bacem, Tempe Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Salak, Nanas. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|