2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1064 kcal
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지방: 29.58g | 단백질: 34.68g | 탄수화물: 162.63g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Puríssimo Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prezunic Bolo de Milho Verde. 간식/기타: Monama Chia Em Grãos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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