2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1508 kcal
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지방: 14.68g | 단백질: 100.62g | 탄수화물: 253.76g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Turma da Mônica Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Turma da Mônica Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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