2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1124 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Egg, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Great Value American Cheese Singles, Bob Evans Tomato Slices. 점심 식사: Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Watermelon, Wendy's Tomato (1 Slice), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brita Filtered Water. 저녁 식사: Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Water. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Member's Mark Apple Turnover. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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