2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
3661 kcal
|
지방: 86.59g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 533.46g.
아침 식사: Damare Achocolatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Damare Achocolatado em Pó, Peixe Empanado Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Suspiro, Kibe Assado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Maratá Colorau, Açafrão, Suco de Limão, Sal, Alho. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|