2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1483 kcal
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지방: 77.37g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 84.88g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Skellig Bay Salmon Slices, Daily Manor Irish Creamery Butter , Ballymore Crust Thins. 점심 식사: Green Isle Petits Pois, Daily Manor Irish Creamery Butter, Sunflower Oil, Leeks, Mushrooms, Chicken Breast Meat, Buckwheat cooked, Carrots. 저녁 식사: Harvest Morn Protein Bar Chocolate Salted Caramel Flavor . 간식/기타: Rocket, Sunflower Oil, Cherry Tomatoes, The Deli Black Pitted Olives, Aldi Ricotta, The Deli Chargrilled Peppers, Creamfields French Brie, The Fishmonger Hot Smoked Mackerel Fillets. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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