2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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759 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Mexerica, Carne Louca, Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Jiló Cozido, Carne Louca, Café com Leite Desnatado, Torta de Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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