Stefano10님의 저널, 2015년 03월 3일

2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

82 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:

1824 kcal

지방: 51.53g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 264.81g. 아침 식사: Balocco Cruschelle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기

2735 kcal

운동: 축구 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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