2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1194 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 69.70g.
아침 식사: Leerdammer Original, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Label Rouge Baguette Rustique, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat. 점심 식사: Casino Avocat, Tomates. 저녁 식사: Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages, Carrefour Basse Côte , Pain aux Céréales, Merguez. 더보기
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2333 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 25 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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