2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2526 kcal
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지방: 132.13g | 단백질: 148.90g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Harry Eiweißbrot, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Ei, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Wasser. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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