2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1729 kcal
|
지방: 86.26g | 단백질: 115.63g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Миндаль, Черешня, Абрикосы, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кофе+протеин, Pescanova Anguriñas Reducidas en Sal. 점심 식사: Baby Fresh Salsa Vinagreta Balsamica, Руккола, Помидоры Черри, Navidul Queso Rallado Cabra, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Président Queso Brie. 저녁 식사: Danone Yogur Original con Cítricos, Дыня, Абрикосы, Кофе+протеин. 간식/기타: Hacendado Cabecero de Lomo, Frit Ravich Cocteleo Chilli. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|