2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2052 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 199.35g.
아침 식사: Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Arla Skyr Natur, K-Classic Delikatess Edelsalami, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. 점심 식사: Knorr Soße Zum Braten, Bauerngut Kasselerbraten, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Gut & Günstig Flips. 간식/기타: Bier, Erdinger Weißbier (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2932 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 3 분, 섹스 - 25 분, Google Fit - 22 시간 32 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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