2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2824 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 154.26g | 탄수화물: 452.62g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Alpicorn Choco Shells . 점심 식사: Schiacciata, Patate Americane, Develey Dressing con Erbette, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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