2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1029 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 115.96g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel . 점심 식사: Milch 1,5%, Süßkirschen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , DM Bio Kokosmehl, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Ei. 저녁 식사: Alpro Cooking Light, Lidl Gurke, Edeka Bio Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Champignons, Brokkoli. 간식/기타: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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