2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 100.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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2570 kcal
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지방: 101.69g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 294.78g.
아침 식사: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Alnatura Haferdrink, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix. 점심 식사: Frischkäse, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Bio Vollkorn Penne, Rote Zwiebeln, Zucchini. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Landbeck Bockwurst. 간식/기타: Naturkind Schweizer Schokolade Zartbitter, Krombacher Alkoholfrei, Red Bull Summer Edition Aprikose-Erdbeere, True Fruits Smoothie Purple, Clarky's Cashews Pikant. 더보기
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5344 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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