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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1363 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 211.75g.
아침 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Laugenstange, Provamel Hafermilch ohne Zucker. 점심 식사: K-Classic Passierte Tomaten, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, K-Classic Dinkel Maccaronelli. 저녁 식사: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, K-Classic Passierte Tomaten, Olivenöl, K-Classic Dinkel Maccaronelli, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%. 간식/기타: Monster Energy the Doctor. 더보기
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2085 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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