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¡¡Por primera vez en mi vida, desde que recuerdo llevar un control del peso, veo la báscula bajar de 60 kg...!! 😲
La tendencia semanal sigue marcando 60,5 kg, así que hasta que esa tendencia no marqué los 60 kg, no consideraré alcanzado el objetivo, aunque ya lo esté acariciando con los dedos.. 😜
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59.7 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1576 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 123.04g | 탄수화물: 161.65g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Hacendado Cottage Cheese, AUCHAN TORTITAS de MAIZ BIO, Hacendado Bebida Choco Avena, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Eatlean Queso Proteico Rallado, Hero Tomate Frito de Temporada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Calabacín, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Huevo. 저녁 식사: Carrefour Queso Proteico, Hacendado Pan 51% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 간식/기타: Dhul Proteína + Crema con Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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