2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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575 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 18.01g | 탄수화물: 63.04g.
아침 식사: Deluxe Kandierter Ingwer, Aldi Vanillequark, Gut & Günstig Mini Croissants, K-Classic Mini-Frikadellen, Schäfer's Vollkornbrötchen, Popp Eiersalat. 점심 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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