2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1806 kcal
|
지방: 51.10g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 246.71g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Комо Сыр Кантри, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Помидоры, Печеное Яблоко, Milka Молочный Шоколад. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Бастурма, Суп Грибной. 저녁 식사: Суши с Овощами и Морепродуктами, Капучино, Помидоры, Премія Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Кофе с Молоком, Изюм, Класс Миндаль, Фундук, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|