2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2008 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 252.48g.
아침 식사: Reduced Fat Cappuccino, Woolworths Chocolate Muffin. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Woolworths Mixed Vegetables, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Sambar. 간식/기타: Reduced Fat Cappuccino, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths Zamli Dates, Peanut Brittle . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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