2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
1207 kcal
|
지방: 52.79g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 114.41g.
아침 식사: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Смак Батон Подмосковный, Сметана . 점심 식사: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Магнит Булочка Интрига с Вишней. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|