2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1366 kcal
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지방: 72.74g | 단백질: 103.41g | 탄수화물: 71.73g.
아침 식사: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Куриная Отбивная, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Блины на Молоке, НАК Бринза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), НАК Бринза. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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