2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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882 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 36.61g | 탄수화물: 98.98g.
아침 식사: Сыр Российский, Персики, Черешня, Гречка Отварная, Минтай Жареный. 점심 식사: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сибирь Зефир Сибирский , ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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