2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2592 kcal
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지방: 93.95g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 287.96g.
아침 식사: Зефир, Пшеничный Хлеб, Кофе, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Красное и Белое Вино Красное Полусладкое Цица, Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 간식/기타: Зефир, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 더보기
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2036 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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natalya.aliferenko님의 체중기록
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