2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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871 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 75.88g.
아침 식사: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ополье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Котлеты из Постной Свинины, Винегрет . 간식/기타: Блины с Творогом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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