2023년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 13일:
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994 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 97.13g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Banha de Porco
, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend , Growth Supplements Creatina. 저녁 식사: Alface, Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca , Repolho Refogado. 더보기
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안정된 체중
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